DO N OK- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

87,1 кг Потеряно до сих пор: 106,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1272 ккал

Жир: 66,30г | Белк: 134,40г | Углев: 35,06г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach. Ужин: Trader Joe's Flank Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Meat (Roasting). подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well look at you just a dropping it ...continued success and that's a fantastic job your doing there:)

15 мар 18 написано членом: maxie4

didn't see the increase when you did your weigh in post..wasn't being sarcastic lol I just looked at your profile stats after you posted your weigh in but your still doing great I'm betting its all muscle gain lol;)

15 мар 18 написано членом: maxie4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса