soccer-korea.27173715- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1491 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 140,83г | Углев: 132,34г. Обед: ご飯, セブンイレブン香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブンミックス野菜サラダ, ザバスミルクプロテイン. Ужин: セブンイレブンゆで卵, ザバスミルクプロテイン, おかめ納豆ひきわり納豆 , ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダレタスやパプリカ, キャベツ, 米久スモーク仕立てのサラダチキン. Перекус/Другое: 明治おいしい牛乳 (200ml), ザバスホエイプロテイン100 バニラ味. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса