ribeiro641- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

52,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1460 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 88,31г | Углев: 77,85г. Завтрак: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Обед: Skol Cerveja, Rabanetes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho. Перекус/Другое: Kefir de Água, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Abacates. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Elíptico - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса