BigC1972- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя BigC1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

One bad day yesterday. I will do great this week and stay on track.

143,6 кг Потеряно до сих пор: 43,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1664 ккал

Жир: 119,88г | Белк: 110,32г | Углев: 39,17г. Завтрак: Meijer Diced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter, Safeway Homestyle Gravy, Egg. Обед: Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Green String Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Перекус/Другое: Fisher Dry Roasted Peanuts, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Celestial Seasonings Green Tea. подробнее ...

3986 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigC1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigC1972- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

BigC1972-Изменение Веса