elani93- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя elani93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

46,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1244 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 74,94г | Углев: 162,71г. Завтрак: Гречневая каша. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Чернослив, Простой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Язык Говяжий Отварной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Коул Слоу Диетический, ПП Шаурма. Перекус/Другое: Кофе Латте, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творожный Сыр, Вареное Яйцо. подробнее ...

1432 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elani93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elani93- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

elani93-Изменение Веса