Per1e- Журнал, 10 мар 18

🙈🙈das kommt davon wenn man beim vorbereiten abschmecken muss. Heute nochmal beherrschen, damit ich morgen mein ziel erreichen kann. Das hat sich gestern mal ganz kurz gezeigt gehabt 😍

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1400 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 38,93г | Углев: 151,78г.   Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: YumYum Chicken Flavour (320ml). Ужин: Netto Delikatess Paprikalyoner, Penny Markt Tilsiter, Harry 1688 Unser Mildes, Ja! Remoulade, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika. Перекус/Другое: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. подробнее ...