_Kypape_- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ - 86
ОТ - 69
ОБ - 91
Бицепс - 28
Обхват бедра - 55

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1214 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 87,28г | Углев: 94,32г. Завтрак: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Сахар, Чай с Молоком, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, VitaLat Сыр Скаморца, Майонез, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб Черный, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса