elani93- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя elani93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

46,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1061 ккал

Жир: 27,41г | Белк: 48,74г | Углев: 159,81г. Завтрак: Ячневая каша. Обед: Щи, Лукашинские Икра Свекольная, Белый Хлеб. Ужин: Квас, Чернослив, Лукашинские Икра Свекольная, ПП Шаурма, Капуста, Помело. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр, Капуста Тушеная с Грибами, Простой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elani93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elani93- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

elani93-Изменение Веса