uanhenga- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

2050 ккал

Жир: 77,68г | Белк: 111,15г | Углев: 220,77г. Завтрак: Mabel Biscoito Maizena, Café. Обед: Prats Suco de Laranja Integral, Elma Chips Batata Palha, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês sem Miolo. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Massa Fina com Carne. Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral, Athletica Pro Series Creatina Caps, Xcore Predators Prey. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 28 минуты, Caminhada Intensa - 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса