Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amt o
Журнал
09 мар 18
amt o- Журнал, 09 мар 18
Параметры Пользователя amt o
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
朝から姪っ子と映画"今夜、ロマンス劇場で"を一緒に見ました。そのあと、ランチして買い物して
姪っ子も連れて帰宅。おやつにカヌレとソフ(
アイス)を一緒に食べながら、カリオストロの城を見ました。(^-^)
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2018:
1615 ккал
Жир: 67,26г | Белк: 68,87г | Углев: 181,65г.
Завтрак:
ご飯, 永谷園 鮭茶漬け.
Обед:
ステーキのサンドイッチ.
Ужин:
レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, チキンカレー.
Перекус/Другое:
ソーセージパン, ヤマザキ製パン ショコラドーナツ.
подробнее ...
1389 ккал
Упражнение:
徒歩 - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amt o-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю