|
1,1 kg eraf in 3 dagen was toch te mooi om waar te zijn! Maar al met al 0,7 kg kwijt in een week dus ik ben tevreden!
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3016 ккал
|
Жир: 116,60г | Белк: 169,94г | Углев: 230,64г.
Завтрак: Sukrin Gold, Quaker Havermout (40g), Kruger Cacaopoeder, Banaan, Body & Fit Isolate Perfection Natural, Milsani Houdbare Magere Melk. Обед: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Cacao Nibs Cacaokernen, Nature's Gift Ruwe Amandelen, Alesto Pecan Nuts, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Milbona Magere Franse Kwark. Ужин: Bonbon, Van Dobben Bitterbal, Slagroom, Koekje, Vanille Ijs, Bavarois, Jumbo Kwark Aardbei, Churros, Meringue, Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes, Vleeswaren, Groene Olijven, Crostini, AH Serrano Ham, Lidl Pikante Kaassalade, Paling, Tonijn Salade, Guacamole, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Santa Maria Nacho Chips, Unox Ossenstaartsoep, Frieten, Markant Mexicaanse Wokgroenten, AH Rode Kool met Appel, Kipfilet, Kwartel, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Kalfsschnitzel. Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Rode Paprika, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Orangefit Fit Green Protein Vanille . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
