ar1kas- Журнал, 09 мар 18

Муж на 8 марта подарил кухонные весы. Теперь всё, что кладу в рот проходит весконтроль, походу раньше измерение "на глаз" было некорректно... не наедаюсь ахахаха

58,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1971 ккал

Жир: 118,36г | Белк: 99,00г | Углев: 134,08г.   Завтрак: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Сахар, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Сырник, Сливочно Сырная Паста. Перекус/Другое: Сырники с Изюмом, Сырник, Банан. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...