ViktorSokol- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя ViktorSokol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

72,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

2030 ккал

Жир: 100,15г | Белк: 164,51г | Углев: 123,74г. Завтрак: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Биточки, Морковь по-Корейски, Гречка с Грибами. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Семга на Пару, Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Эх... праздники, праздники..)

08 мар 18 написано членом: ViktorSokol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ViktorSokol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ViktorSokol- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

ViktorSokol-Изменение Веса