Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sisonkes
Журнал
09 мар 18
sisonkes- Журнал, 09 мар 18
Параметры Пользователя sisonkes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I sabotaged myself last weekend and I injured myself during the week.. Now my Mini goal of 100kg in March is slipping away. Whyyyy! Focus is required..
104 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
24 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2018:
1393 ккал
Жир: 55,26г | Белк: 51,37г | Углев: 172,77г.
Завтрак:
100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale.
Обед:
Yum Yum Smooth Peanut Butter, Stork Country Spread Medium Fat, Woolworths Heat & Eat Roosterkoek, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas.
Ужин:
Cheese and Tomato Sandwich, Cadbury Lunch Bar.
Перекус/Другое:
Oil Popped White Popcorn, Coffee with Milk and Sugar.
подробнее ...
2783 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
You can do it!!!!
08 мар 18 написано членом:
Carike23
Don't give up today is a new day xxx
08 мар 18 написано членом:
Tanyabull
Thank you so much for the support, you guys are awesome!
09 мар 18 написано членом:
sisonkes
just stay at a caloric deficit
09 мар 18 написано членом:
zainczee
You're not alone. My week was a total explosion. Can feel so down when this happens. Just accept it, as tough as it is. Then start again. :)
09 мар 18 написано членом:
Leafy Seadragon
Thanks guys. U truly are motivating me to stay strong and dust myself off. 🤗
09 мар 18 написано членом:
sisonkes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sisonkes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю