helenmm93- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя helenmm93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

107,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1290 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 90,60г | Углев: 122,46г. Завтрак: Зефир, Едок Сухари Детские, Обычное Кофе, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Ужин: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Имбирь, Домашенька Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Груша, Б.Ю. Александров Йогурт Натуральный 2,5%. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenmm93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenmm93- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

helenmm93-Изменение Веса