soccer-korea.27173715- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1613 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 145,57г | Углев: 128,30г. Обед: セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, ザバスミルクプロテイン, 紀文調整豆乳, 丸大食品サラダチキン切り落とし. Ужин: 焼きなす, ザバスミルクプロテイン, 炊き込みご飯, みそ汁, キッシュ, 豚肉炒め, メイトーカッテージチーズ, サラダ. Перекус/Другое: 紀文調整豆乳, Savas ソイプロテイン100, 明治おいしい牛乳 (200ml). подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса