Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Burak Güner
Журнал
08 мар 18
Burak Güner- Журнал, 08 мар 18
Параметры Пользователя Burak Güner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dersler yüzünden bi adam gibi diyete başlayamadım sıkıntıdan yiyorum, bundan sonra kahvaltıda yumurta yok sadece yulaf ve protein tozu.
79 кг
Потеряно до сих пор:
46 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2018:
978 ккал
Жир: 58,53г | Белк: 54,60г | Углев: 56,84г.
Завтрак:
Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, İçim Cheddar, Yumurta.
подробнее ...
2547 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
yumurtayi birakma zekaya cok buyuk katkisi var
08 мар 18 написано членом:
isil1306
Yorumunuz için teşekkürler ancak yumurta sarısındaki yağ miktarı çok fazla.Hakeza beyazını yesem; sarısıyla ya kurabiye sufle yapmam lazım ya da atmam lazım, malesef kayserili damarım nedeniyle atamıyorum, sufleyi de yedirecek bir kız arkadaşım yok.Malesef yulafla devam etmek zorundayım.
13 мар 18 написано членом:
Burak Güner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Burak Güner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю