thaiscavalcantiluis- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя thaiscavalcantiluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

voltando ao fatsecret pq engordei e estou fora de controle kkkkkk

68,3 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1623 ккал

Жир: 72,82г | Белк: 71,18г | Углев: 173,21г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Nescau Nescau com Leite, Pipoca Branca (em Óleo). Ужин: Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Condensado. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: caminhada/corrida 6km - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, caminhada 6km/h - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaiscavalcantiluis- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса