rgbucker- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя rgbucker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Enfim saí da casa dos 80kg!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

2040 ккал

Жир: 77,28г | Белк: 144,60г | Углев: 196,41г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Ovo Frito, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Agtal Mixed Nuts Original, Mãe Terra Semente de Linhaça, Uvas, Nestlé Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Pro Morango, AdeS Leite de Soja Zero, Uvas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

162 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Gente focada é outro nível! Parabéns!

07 мар 18 написано членом: Laisfb

Obrigado Lais!

07 мар 18 написано членом: rgbucker

parabéns

07 мар 18 написано членом: gordelinha

Uhulll!

07 мар 18 написано членом: Carol Vader


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgbucker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgbucker- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

rgbucker-Изменение Веса