jaime30024- Журнал, 15 июн 12

Finally see some movement on the scale and it is funny because I think I ate more yesterday than the other days. I guess though I was working on that jump back on Monday (for no REASON!).

Anyhow it leaves me with the challenge of being extra diligent over the weekend so I do not have a gain, but rather see a lose or no change.

103,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1179 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 93,07г | Углев: 53,23г.   Завтрак: Egg, Bacon Applewood Smoked, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Stevia, Coffee, Vanilla Extract. Обед: Buffalo Chicken Fingerz (5 Pieces), salsa. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), weiner, Tortilla, Mission. Перекус/Другое: tea lipton. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 27 минуты. подробнее ...