Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 17,98г | Белк: 146,52г | Углев: 320,80г.
Завтрак: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%. Обед: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Pane di zucca e albumi, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Ужин: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Ceci, Probios Cous Cous di Mais. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0% , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Torta proteica alla banana, Pane di zucca e albumi, Philadelphia Balance, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso . подробнее ...
|
|
2269 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Вождение - 56 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Apple Health - 19 часа и 46 минуты, Секс - 18 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
