Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chère-cookie
Журнал
07 мар 18
Chère-cookie- Журнал, 07 мар 18
Параметры Пользователя Chère-cookie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
терпения мне.
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2018:
1622 ккал
Жир: 70,75г | Белк: 85,06г | Углев: 165,14г.
Завтрак:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой.
Обед:
Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Благодатный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Dijo Тортилья, Просто Молоко Альпийский Творог 5%.
Ужин:
Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Сметана 20%, Cherxen Запеканка с Изюмом, Курага.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Tae Bo - 55 минуты, Уборка - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chère-cookie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю