Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018
|
40,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 37,61г | Белк: 148,55г | Углев: 207,05г.
Завтрак: Mandorle, Limone, EuroCompany Alga Spirulina Macinata in Polvere, Mela, Zucca Cotta, Fiocchi d'Avena, Yogurt Intero al Naturale, Impact Whey Protein, BCAA, Omega 3, Mix di Semi. Обед: Tuorlo d'uovo, Ortomio Funghi Champignons, Insalata Mista Verde, Mare Aperto Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Daikon, Bietola Cotta. Ужин: Tre Mulini Crostini Integrali, Ortomio Funghi Champignons, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Tacchino. Перекус/Другое: Albume d'uovo Cotto, Zucca Cotta, Verdure Crude, Fragole, Yogurt Intero al Naturale, Noci, Zenzero a Fette, Impact Whey Protein, Fresh Blast, Curcuma, Limone. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Francesca Lucafo-Изменение Веса
|
