alinakotikovaa- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя alinakotikovaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1756 ккал

Жир: 78,18г | Белк: 82,68г | Углев: 172,84г. Завтрак: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам, Булгур (Вареный), Хлеб 8 Злаков, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Магнит Грейпфрут , Виноград, Греческий Салат, Булгур (Вареный), Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Суп с Клецками. Ужин: Глинтвейн, Шашлык из Свинины, Пятерочка Лимон, Арахис, Кофе. Перекус/Другое: Груша, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Киндер Сюрприз, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinakotikovaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinakotikovaa- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

alinakotikovaa-Изменение Веса