kostsemen- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1383 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 100,43г | Углев: 179,07г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Пшеничная Каша. Обед: Магнит Апельсин, Дикси Груша Конференц, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щи с Мясом. Ужин: Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут, Магнит Апельсин, Киви, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса