Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trackin64
Журнал
05 мар 18
trackin64- Журнал, 05 мар 18
Параметры Пользователя trackin64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My impression is that the weight is coming off verrryyy slowly, but when I look at the numbers it's really dropping at a pretty decent rate. Latest experiment is a 16:8 IF from 10 am to 6pm. Two meals and a small snack seems to work. While off work that was breakfast and dinner for meals. But today is a workday so I'll have to have a snack at 10 instead of breakfast. There were some emotionally stressful events this past week and I feel proud that I didn't rush to carbs to numb the sadness.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2018:
1205 ккал
Жир: 96,51г | Белк: 63,13г | Углев: 24,50г.
Завтрак:
Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream, Blueberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Olive Oil, Coffee, Naturegg Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter.
Обед:
Coffee, Great Value Half & Half, Columbus Peppered Turkey Breast, Mozzarella & Tomato Salad.
Ужин:
Marie's Caesar Dressing, Green Tea, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trackin64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю