argentumel- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя argentumel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

780 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 66,21г | Углев: 65,56г. Завтрак: Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Перекус/Другое: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. подробнее ...

1470 ккал

Упражнение: треня дома + планка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argentumel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argentumel- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

argentumel-Изменение Веса