shahidax1- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя shahidax1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

111,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

2984 ккал

Жир: 96,33г | Белк: 102,73г | Углев: 434,11г. Завтрак: Blueberries, Sweet Freedom Choc Shot, Bell Plantation Peanut Flour, Musclefood Pancakes, Green Tea. Обед: Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Discos Crisps, Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Hovis Wholemeal Bread. Ужин: Crucials Garlic Mayo, Heinz Baked Beans, Birds Eye Breaded Cod Fish Cakes, McCain Original Oven Chips. Перекус/Другое: Tesco Jelly Beans, Bananas, Muscletech Protein Cookie, Coffee with Milk. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Weigh in was this morning. Not tracked my food this week as have been I'll with the flu and haven't eaten a lot so was expecting a drop. I just hope it continues next week 🙏. Gutted to have missed out of all the snow in UK as well as have stuck indoors. Have a great weekend everyone ❤

03 мар 18 написано членом: shahidax1

feel better soon!

03 мар 18 написано членом: Yasmine15585

Well done on loss! Get well soon x

03 мар 18 написано членом: bubblegum14

Can anyone please help new to this. Is there a reason why it adds calories in fruit, vegetables & salad all plan no dressing eg.

03 мар 18 написано членом: kelpete2

@kelpete2 vegetables and fruits has calories and carbs in it. Do not be afraid of a word calorie. Just eat clean and u will get to your goal

03 мар 18 написано членом: reginagina

Thanks starting again tomorrow due to very poor health in & out off hospital put on tons need to lose at least 8 stone.

04 мар 18 написано членом: kelpete2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shahidax1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shahidax1- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

shahidax1-Изменение Веса