Elka_nef- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

слилась водичка 🤤

58,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1284 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 113,62г | Углев: 86,63г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Laime Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окское Яичный Белок. Ужин: Приготовленный Лосось, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Орех Пекан, Груша Комис. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Приседания - 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса