BostonQualifier- Журнал, 28 фев 18

31 pounds to go! Here’s my first official day on FatSecret. Here’s to hoping I can lose some college stress weight and fit into my size 0 pants sometime soon! I’ve got a big performance in April, so I’m feeling pretty committed right now... but it’s my first attempt to lose a significant amount of weight, so I would appreciate all the feedback and encouragement from this community.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1272 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 52,97г | Углев: 192,94г.   Завтрак: Strawberries , Milk (Nonfat) , 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Обед: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Apples , Skippy Creamy Peanut Butter, Carrots , Bananas . Ужин: Strawberries , Beef Stir Fry, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...