Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2524 ккал
|
Жир: 38,21г | Белк: 136,44г | Углев: 361,54г.
Завтрак: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Обед: Philadelphia Balance, Zucca Cotta, Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Ужин: Novi Fondentenero 72%, Schär Pane Casereccio, Prosecco, Vino Rosso da Tavola, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Barilla Ragù Classico, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Prosciutto Crudo, Patatine Fritte, Barilla Pasta senza Glutine, Pam Panorama Finocchiona, Scotti Crackers di Riso. Перекус/Другое: Banana, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90. подробнее ...
|
|
2631 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 26 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Apple Health - 18 часа и 19 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
