Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 57,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 174,87г | Белк: 157,30г | Углев: 30,69г.
Завтрак: Tatlı Kırmızı Biber, Erpiliç Salam, Roka Marulu, Çerezya Ceviz İçi, Yörsan Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin, Namet Kokteyl Sosis. Обед: Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Roka Marulu, Lahana, Tavuk Göğsü. Ужин: Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İstavrit. Перекус/Другое: Badem Unu, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Lindt Excellence 99%, Rıcotta Peyniri (Tam Yağlı Süt), Peyman Çiğ Badem, Sek Krema, Karışık Yeşil Salata, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
