Shpilca- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя Shpilca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

53,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1128 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 76,14г | Углев: 124,31г. Завтрак: Раздолье Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Нутовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Кофе. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Гречка. Ужин: Ого Отруби Пшеничные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ясо Тофу, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Груша, Здраво Галеты Простые Настоящие, Кофе. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Пресс - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shpilca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shpilca- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

Shpilca-Изменение Веса