Schniese93- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jetzt geht's los, mit ganz großen Schritten... #UHUichkomme

100,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1918 ккал

Жир: 71,81г | Белк: 92,73г | Углев: 223,04г. Завтрак: Ketchup, Salami, Käse, Aldi Toast, Vanillesoße, Quarkauflauf. Обед: Vanillesoße, Quarkauflauf. Ужин: Rama Rama mit Butter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Paniertes Schnitzel, Aldi Steinofenbrötchen. Перекус/Другое: Storck Knoppers Nussriegel. подробнее ...

3672 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Вождение - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса