jprunty- Журнал, 16 фев 08

Параметры Пользователя jprunty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2008

70,2 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2008:

1188 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 145,17г | Углев: 18,33г. Завтрак: bakesquick mix, sf coffee-mate vanilla caramel, coffee. Обед: tuna fish salad, salad green. Ужин: Beans, string, green, canned, low sodium, fat not added in cooking, rib eye . Перекус/Другое: gelatoons gelatin, Mixed Nuts, string cheese, Italian Dry Salame, water. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jprunty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jprunty- Журнал, 16 фев 08

Оставить свой Комментарий

jprunty-Изменение Веса