Shpilca- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя Shpilca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

1160 ккал

Жир: 32,30г | Белк: 70,03г | Углев: 154,18г. Завтрак: Кофе, Красное Яблоко, Финик, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Увелка Ячневая Каша на Воде, Лаваш из Цельной Пшеницы, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Mutant Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Кофе, Кефир 1%. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shpilca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shpilca- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

Shpilca-Изменение Веса