soccer-korea.27173715- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

1616 ккал

Жир: 54,48г | Белк: 148,36г | Углев: 131,82г. Обед: ローソン豚ロースの生姜焼き, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, ザバスミルクプロテイン, 紀文調整豆乳. Ужин: 揚げ出し豆腐, ポテトサラダ, サラダ, ポークソテー, タカノフーズひきわり納豆, メイトーカッテージチーズ, みそ汁, ザバスミルクプロテイン, ご飯. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса