Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2118 ккал
|
Жир: 27,46г | Белк: 138,08г | Углев: 326,42г.
Завтрак: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Обед: Bieta Lessa, Scotti Gallette di Riso, Camoscio d'Oro Delicapra, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Noberasco Veg & Crock , Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Ужин: Valsoia La Crème Gusto Vaniglia, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Cheese cake light, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Fesa di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Cavolo, Coop Riso Basmati. Перекус/Другое: Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. подробнее ...
|
|
2289 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 26 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Apple Health - 18 часа и 44 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|