greenbum- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

я просто как резиновый мячик по ходу

72 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1824 ккал

Жир: 77,93г | Белк: 87,61г | Углев: 195,81г. Завтрак: Коркунов Конфета, Ferrero Raffaello, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Умалат Сыр Сулугуни, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Takemura Соус Кунжутный, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Лакт Творог 2%, Суп с Фрикадельками, Плов с Говядиной. Ужин: Санта Бремор Мидии в Заливке. Перекус/Другое: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Песочное Печенье, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовая Тренировка - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса