Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2078 ккал
|
Жир: 56,42г | Белк: 134,19г | Углев: 257,44г.
Завтрак: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bell Peppers, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Bigelow Tea Earl Grey Tea, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Honey, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Обед: Wellsley Farms Nonfat Grade A Greek Yogurt-Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coconut Oil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Mott's Original Applesauce, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Wellsley Farms Nonfat Grade A Greek Yogurt-Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coconut Oil. Перекус/Другое: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Fuji Apples, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Cello Parmigiano Reggiano, Fuji Apples, Morton Canning & Pickling Salt, Heinz Apple Cider Vinegar, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter. подробнее ...
|
|
2194 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Tae Bo - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
