lediangel- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя lediangel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1449 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 116,07г | Углев: 97,62г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Лента Карбонад, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай с Сахаром. Ужин: Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lediangel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lediangel- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

lediangel-Изменение Веса