Mel.81- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя Mel.81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

juhuuuu 😊

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1869 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 125,69г | Углев: 202,21г. Завтрак: Kornspitz, Arla Skyr, Leinöl, Äpfel, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. Обед: Teriyakisoße, REWE Bandnudeln, Fisch. Ужин: Fettarmer Naturjoghurt, Schlossküche Eismeer Schrimps, Hüttenkäse. Перекус/Другое: Mischkornbrot, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Strothmann Reine Molke. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mel.81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mel.81- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

Mel.81-Изменение Веса