Alla Alisa- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1263 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 101,18г | Углев: 109,26г. Завтрак: 4Life Овсяные Отрубиm, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Дикси Молоко 1,5%, Магнит Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fortex Протеиновый Батончик. Ужин: Кефир 1%. Перекус/Другое: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Востряково Холодец из Говядины, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Пилатес - 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 58 минуты, Баня (Сауна) - 50 минуты, Кардио - 12 минуты, Плавание (Умеренное) - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Йога - 1 час и 44 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса