SairThom- Журнал, 22 фев 18

Stuck!!!!!
I’ll take that for half term week!

At least it’s not gone up!!!!! It’s time for action, positive thoughts and sticking to my plans and doing what I know works for me ..... no more waffling ..... 😊

65,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1182 ккал

Жир: 71,48г | Белк: 72,32г | Углев: 67,58г.   Обед: Spinach , Asda Avocado, Tesco Medium Eggs, Morrisons Unsmoked Back Bacon. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Cabbage , Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco British Beef Rump Steak. Перекус/Другое: Green & Black's Velvet Edition Dark Salted Caramel , Belmont Milk Chocolate Digestive, Babybel Mini Light Cheese, Medjool Dates . подробнее ...