Nata3443- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя Nata3443 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

125,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 61,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1854 ккал

Жир: 49,94г | Белк: 121,54г | Углев: 239,65г. Завтрак: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Обед: Свои Продукты Белковые Котлетки, Рис Вареный. Ужин: Свои Продукты Белковые Котлетки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Атяшево Молоко 2,5%, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. подробнее ...

480 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nata3443-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nata3443- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

Nata3443-Изменение Веса