onakgul- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя onakgul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

98,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1631 ккал

Жир: 81,12г | Белк: 95,74г | Углев: 146,71г. Завтрак: Yumurta, Torku Light Süt. Обед: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Ужин: Beyaz Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Ayran, Baştacı Et Döner. Перекус/Другое: Torku Light Süt, Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Elma, Tam Yağlı Süt, Torku Light Süt. подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 34 минуты, Баня (Сауна) - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onakgul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onakgul- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

onakgul-Изменение Веса