elani93- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя elani93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

47 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1240 ккал

Жир: 27,97г | Белк: 95,04г | Углев: 154,32г. Завтрак: Гречневая каша. Обед: Свекла с Чесноком и Майонезом, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Кекс, Русское Море Морская Капуста Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Мандарины, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Кофе Латте. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elani93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elani93- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

elani93-Изменение Веса