soccer-korea.27173715- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

とうとう70kg切った😆❗️❗️
めっちゃ嬉しい😆❗️
油断しないようにトレーニング頑張らなきゃ❗️

69,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1441 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 133,39г | Углев: 97,75г. Обед: ローソンブランパン牛乳使用, セブンイレブン香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, ザバスミルクプロテインココア , 紀文調整豆乳. Ужин: 味噌汁, 鶏の照り焼き, タカノフーズひきわり納豆, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, ご飯, 豚バラ大根. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

おめでとう～ฅ( •ω• ฅ)

21 фев 18 написано членом: finesnow

ありがとう😊

21 фев 18 написано членом: soccer-korea.27173715


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса