Anilasur- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Anilasur | < Предыдущая Запись |Следующий >

КД🤦🏼‍♀️

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1065 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 40,62г | Углев: 153,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Вареники с Картошкой. Ужин: Молокія Кефир 1%, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Своя Линия Кульки З Какао, Овсяные Хлопья, Чай, Чай, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Шоколадный Круассан, Апельсин. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Приседания - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anilasur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anilasur- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Anilasur-Изменение Веса