Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 31,46г | Белк: 88,76г | Углев: 131,34г.
Завтрак: ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Квочка Яйцо, Селянське Молоко 2,5, Отварная Грудка, Селянське Кефир 1%, Tea (Brewed) . Обед: Tea (Brewed) , Испания Мандарины, Orange, Яблоко Симиренко, Unroasted Almonds, Селянське Кефир 1%, President Творог 0,2%, Облепиха Ягоды. Ужин: Яблоко Симиренко, Испания Мандарины, Свекла, Отварная Грудка, ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Tea (Brewed) . Перекус/Другое: Tea (Brewed) , АТБ Яблоко Голден, Испания Мандарины. подробнее ...
|
|
2703 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 20 минуты, Nordic Walking - 20 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Apple Health - 0 минуты, Кардио - 25 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anya.invincible-Изменение Веса
|
